Ayurveda, știința vieții
Medicina ayurvedică poate ajuta mamele însărcinate grație unor practici, cum ar fi masajul ayurvedic. Este un masaj realizat cu uleiuri esențiale care ajută mama să se relaxeze și să găsească un echilibru între minte și corp, care va afecta și copilul în mod pozitiv.
În general, medicina ayurvedică este considerată o practică care ajută să trăiești mai bine și mai sănătos mai mult timp. Principiile medicinale utilizate sunt minerale, metale purificate și combinate cu acizi fulvici și ierburi, reduse sub formă de pulberi, infuzii sau tablete.
Se crede că datează din Brahma, creatorul universului și se spune că s-a născut acum 6000 de ani, deși primele manuale găsite datează de acum 1500 de ani. Acest medicament, de exemplu, a fost menționat pentru prima dată în Caraka Samhita, un tratat privind principiile medicinale compilat în timpul domniei împăratului Kanishka.
Vezi si
Echilibrul Ayurveda
Conform principiilor Ayurveda, corpul nostru conține cele trei Dosha sau energiile vitale care determină starea de bine sau disconfort a individului pe baza echilibrului dintre ele. Cele trei Dosha sunt:
Vata: este compus din spațiu și aer și indică principiul mișcării, deci mișcarea corpului nostru. Sistemul nervos, respirația și circulația sângelui sunt atribuite Vatei.
Pitta: este compus din foc și apă și indică principiul transformării și, prin urmare, este atribuit digestiei, înțeleasă în ambele sensuri, la nivel fizic (deci digestie în stomac) și la nivel mental (procesarea emoțiilor).
Kapha: este compus din apă și pământ și este legat de coeziune, sarcina sa este de a lubrifia și de a menține corpul solid și uniform.
Potrivit lui Ayurveda, patologiile apar atunci când sunt create dezechilibre în Dosha. Identificarea acestor dezechilibre ajută la găsirea de remedii pentru restabilirea echilibrului intern al corpului nostru. Principalele cauze ale dezechilibrului sunt:
Prajna-aparadha care ar fi eroarea intelectului, care ia forma repetării acțiunilor sau atitudinilor greșite făcute cu scopul de a atinge o dorință.
Kala-parinama sunt oscilațiile Doshas din viața noastră.
Asatmyendriyartha-samyoga care corespunde utilizării incorecte a simțurilor.
Terapiile folosite pentru vindecare sunt tehnici care vizează tocmai reechilibrarea doshașilor, pe lângă diferitele substanțe care trebuie luate, trebuie adăugate exerciții fizice. Acestea variază în funcție de starea de sănătate a pacientului și sunt de obicei exerciții de yoga și tehnici de respirație profundă.
Ayurveda și sarcina
Din acest motiv, medicina ayurvedică oferă atenție și îngrijire specifică atât femeilor care doresc să rămână însărcinate, cât și celor care continuă o sarcină.
De fapt, pentru cei care vor să aibă un copil, Ayurveda recomandă o perioadă de purificare care trebuie să dureze aproximativ 6 luni și care constă într-o dietă pentru curățarea organismului de toate toxinele dăunătoare și astfel restabilirea echilibrului.
În această perioadă, Ayurveda recomandă renunțarea la fumat și consumul de alcool, reducând cafeaua favorizând alimentele organice, fructele și legumele, evitând în același timp alimentele acidifiante precum roșiile și ardeii. Și apoi ia ceaiuri de plante care purifică intestinul, fac multă activitate fizică și puțină yoga și meditație, concentrându-se pe noua viață care se va naște.
Pentru femeile însărcinate, pe de altă parte, Ayurveda oferă o serie de masaje ayurvedice cu uleiuri aromatice care sunt folosite pentru a pregăti mai bine corpul pentru naștere. Viitoarea mamă poate obține mari beneficii atât fizic, cât și mental.
Psihologic, masajul ajută la relaxare și la realizarea unui echilibru care va fi, de asemenea, bun pentru copil, în timp ce fizic masajul contracarează retenția de apă care provoacă umflături la nivelul picioarelor și picioarelor. Masajul ayurvedic stimulează puncte energetice precum capul, fața, mâinile și picioarele, iar uleiurile sunt alese în funcție de nevoile viitoarei mame și preparate cu ierburi specifice.
Masajul ayurvedic este energizant, ameliorează tensiunea nervoasă și previne afecțiunile, în special durerile sarcinii, motiv pentru care ajută la pregătirea nașterii cu mai multă seninătate.
