Apa de cocos: băutura bună plină de beneficii pentru sănătatea ta
Apa de nucă de cocos în Italia nu este încă foarte răspândită, însă se mândrește deja cu un grup considerabil de consumatori obișnuiți fideli care apreciază beneficiile sale și lipsa de grăsimi împreună cu alte băuturi naturale. O puteți găsi cu ușurință printre articolele de la supermarket: face parte din „alimentele noi” care devin treptat parte a obiceiurilor alimentare ale țării noastre, sub inspirația diferitelor culturi, în acest caz a plajelor tropicale.
Cocosul este un fruct special: gustos și versatil, îți oferă o mie de idei și îți permite să pregătești mereu rețete noi! Citiți mai departe pentru a descoperi toate beneficiile apei de cocos!
Beneficiile apei de cocos
Această băutură este foarte populară între vegetarieni și vegani, care sunt entuziaști cu privire la caracteristicile nutriționale și la aroma sa dulce, dar nu împovărătoare. Este bogat în vitamine și minerale. Are proprietăți hidratante, răcoritoare și este bogat în magneziu, potasiu și calciu. Este foarte apreciat de cei care practică sportul, deoarece elimină crampele, cam ca băuturile saline și suplimentele, cu avantajul de a fi natural și fără coloranți.
Consumul acestei ape vegetale ajută la controlul greutății, combate constipația și stimulează metabolismul. Are multe enzime și, din acest motiv, ajută la digestie și, dacă este luat în mod regulat, contracarează în mod eficient umflarea abdominală. Această băutură nu conține calorii și grăsimi și este foarte populară pentru persoanele care fac dieta, ideală pentru o perioadă de detoxifiere. Descoperă, de asemenea, toate celelalte alimente care efectuează o acțiune de detoxifiere!
Vezi si
Apa de cocos este o băutură vegetală cu proprietăți antibacteriene, este foarte utilă pentru creșterea apărării sistemului imunitar. Este o soluție excelentă pentru cei cu probleme renale, deoarece are o acțiune diuretică valoroasă care purifică vezica și favorizează eliminarea toxinelor. Este fără lactoză și fără gluten, veți înțelege cât de mult îi place apa de nucă de cocos intolerantă și celiacă. Consumul zilnic de apă de nucă de cocos alungă oboseala: această băutură este capabilă să ofere energie, eliminând senzația de oboseală și combatând oboseala. Este, de asemenea, un suport excelent pentru îmbunătățirea circulației!
Apa de cocos, așa cum am spus deja, are o puternică putere hidratantă. Acest lucru ajută la îmbunătățirea pielii, reglând totodată producția de sebum. Nu doar pentru a bea: îl puteți aplica pe pielea feței ca tonic! Se va dovedi neprețuit în combaterea acneei și a micilor imperfecțiuni ale feței.
Ați văzut câte virtuți într-o apă simplă? Și nu se oprește aici, gândiți-vă doar că apa de cocos este potrivită chiar și pentru femeile însărcinate, deoarece ameliorează arsurile la stomac și arsurile la stomac!
Cocosul
Apa de cocos este o băutură naturală făcută din nuci de cocos tinere, cele care sunt încă verzi. Aceste fructe cresc pe palmieri tipici zonei tropicale și în special din America de Sud. Toate aceste nuci plutesc și, prin urmare, reușesc să migreze singure, traversând pur și simplu marea fără a fi deteriorate și ajung astfel în alte zone cu temperaturi tropicale.
Cocosul cântărește adesea un kilogram, în interiorul acestuia conține un lichid alb transparent: apă de nucă de cocos.
Apă, ulei sau lapte?
Pe lângă apă, lichidul conținut în nuca de cocos verde, un ulei folosit frecvent în cosmetică este extras și din nucă de cocos. Laptele se obține și din nucă de cocos, o băutură obținută prin măcinarea pulpei interne la care se adaugă apă sau lapte.
Cum se obține apa
Apa de cocos se obține cu ușurință din fructe mai tinere, din nuci verzi, care au răsărit pe palmă timp de șapte sau opt luni. În multe zone tropicale, nucile de cocos verzi gata de băut pot fi găsite spre vânzare, cu paiul deja introdus. Sunt o băutură de plajă căutată, răcoritoare și bogată în nutrienți și vitamine. În restul lumii este mult mai ușor să găsești apă de cocos printre produsele ambalate, în tetrapack, în cărămidă, în sticle sau chiar în conserve. Acordați atenție atunci când cumpărați: este mai bine să vă concentrați asupra articolelor „pure” mai bogate în vitamine și minerale decât pe băuturile zaharoase care conțin pur și simplu apă de cocos printre ingrediente.
Când se bea apă de cocos
Dacă doriți să introduceți apă de cocos în dieta dvs., încercați-le în toate acele activități în care transpirați, de exemplu atunci când jucați sport. Veți putea astfel să completați toate sărurile minerale pierdute într-un mod complet natural! Obișnuiți-l să-l consumați în timpul verii: este o băutură răcoritoare, fără grăsimi, care vă hidratează corpul și pielea după expunerea la soare și, în plus, vă oferă toată energia de care aveți nevoie! Ești la dietă? Apa de cocos vă oferă doza zilnică de potasiu și magneziu fără zahăr, grăsimi sau calorii.
Utilizarea la care nu vă așteptați
Am văzut împreună toate beneficiile pe care apa de cocos le poate aduce corpului dumneavoastră. Cu toate acestea, există încă ceva ce nu știți despre această băutură prodigioasă. Lichidul limpede extras din nuca de cocos a fost folosit în trecut pentru rehidratarea intravenoasă, deoarece s-a observat că are o compoziție similară cu plasma sanguină umană. A fost o alegere obligatorie în acele cazuri în care nu a fost posibil să se găsească preparate medicale, de exemplu în timpul războaielor din Asia de Sud-Est sau în conflictele din Cambodgia.
Puține contraindicații
Apa de cocos este foarte utilă, dar poate este chiar supraevaluată. Uită-te la câte articole de pe web vorbind despre cum a fost o poțiune miraculoasă capabilă să fie utilă în orice situație!
Nu face minuni, este util și cu siguranță are foarte puține contraindicații. Poate fi băut în condiții de siguranță, chiar și în timpul sarcinii, dar nu exagerați cu cantitățile, deoarece conține mult potasiu și utilizarea excesivă ar putea cauza probleme la rinichi.