A 9-a săptămână de sarcină pentru mama și bebeluș - a 3-a lună de sarcină
Sănătatea mamei
Teoretic, ar trebui să începi să suferi mai puțin din cauza simptomelor care probabil ți-au stricat primele câteva săptămâni de sarcină. Pe baza rezultatelor analizelor de sânge, poate medicul dumneavoastră vă va face recomandări. Dacă nu sunteți protejat împotriva toxoplasmozei (un parazit care poate provoca malformații grave viitorului copil nenăscut), nu vă faceți griji, nu vă panicați la simpla vedere a unei pisici!
Luați doar câteva precauții simple: gătiți bine carnea (mai ales dacă este carne de porc), spălați bine legumele, spălați-vă întotdeauna mâinile înainte de a găti sau de a sta la masă ... și evitați golirea cutiei de gunoi a pisicii.
Vezi si
A 12-a săptămână de sarcină pentru mama și bebeluș - a 3-a lună de sarcină
Uterul continuă să se dezvolte și atinge dimensiunea unui grapefruit. Închide și protejează embrionul, care măsoară acum 4 cm.
Dezvoltarea copilului
Embrionul cântărește aproximativ 12 grame. Creierul și sistemul nervos continuă să se dezvolte. Cele două emisfere cerebrale încep să se diversifice. Celulele nervoase, care vor deveni neuroni, încep treptat să se conecteze între ele. Și constituie una reală. Net.
În plus față de sistemul nervos central, sistemul digestiv, pulmonar, cardiovascular și urinar începe să fie creat.Din acest moment, toate aceste organe se vor dezvolta lent ...
Sfatul nostru
Călătorind însărcinată
Trebuie sa pleci? În timpul sarcinii, statutul tău va evolua ... la fel ca și lista cu destinațiile posibile! În primul trimestru, totul depinde de modul în care te simți - ascultă-ți corpul! Evitați călătoriile prea lungi în mașină (riscați să provocați contracții timpurii) și toate mișcările care v-ar obliga să purtați greutăți prea mari.
În timpul celui de-al doilea trimestru, în general ar trebui să vă simțiți bine. Alegeți sărbători care vă permit să înotați, să vă plimbați, să vizitați, să vă răsfățați ...
În al treilea trimestru, în schimb, răsfățați-vă cu o vacanță „dolce-far-niente”, într-un loc care este aproape de un spital (nu se știe niciodată ...). Începând cu luna a 8-a de sarcină, rămâneți aproape de locul unde ai ales să dai naștere.
Câteva reguli de bază
- Evitați fusurile orare (nu depășiți 4 ore).
- Alegeți țările în care condițiile igienice sunt optime. Atenție, anumite vaccinuri sunt contraindicate în timpul sarcinii (difterie, tuse convulsivă, rubeolă ...): adresați-vă medicului dumneavoastră.
- Împachetați haine largi și confortabile care vă acoperă brațele și picioarele; nu merge niciodată desculț.
- Ferește-te de țânțari.
- Evitați scăldatul în izvoarele naturale de apă dulce și faceți duș întotdeauna după scăldat, pentru a elimina orice bacterie.
- Bea multă apă, numai în sticle nedeschise și mănâncă numai alimente bine gătite.
În mașină
Limitați-vă călătoriile cu mașina, deoarece acestea pot fi periculoase din cauza zguduirilor, provocând riscul avortului spontan în primul trimestru. În plus, riscul unui accident crește dacă conduceți! De fapt, atunci când sunteți gravidă, reflexele dvs. se deteriorează. Dacă doriți cu adevărat să conduceți, puneți o pernă în golul spatelui, faceți etape scurte (în medie aproximativ 200 km) și opriți-vă în mod regulat pentru a vă întinde picioarele. Cumpărați și o centură specială pentru femeile însărcinate.
Cu avionul
Călătoria cu avionul este posibilă până la 7 luni de sarcină (și până la 8 luni în anumite companii). Aflați cerând companiei cu care ați ales să călătoriți pentru mai multe detalii și obțineți un certificat medical care să indice data preconizată de livrare.: Detectoarele de metale nu sunt periculoase pentru copil.
În avion, puneți-vă niște șosete de compresie sau colanți, mergeți o vreme și întindeți-vă pentru a limita problemele de circulație.Și bea: 1 litru pentru 5 ore de zbor, aerul avionului este foarte uscat.
In tren
În cele din urmă, călătoria cu trenul este o soluție excelentă ... cu condiția să călătoriți cu Eurostar și nu cu Intercity!
Nu trebuie uitat
Faceți o întâlnire cu ginecologul sau moașa pentru prima vizită trimestrială
Alegeți spitalul în care să nașteți și unde urmați cursul
Faceți o programare pentru prima ecografie care trebuie făcută între săptămâna 10 și 11
Organizați-vă pentru orice vilocenteză sau ultrascreen (translucid-nuclear) care are loc între săptămâna 10 și 12
Gândiți-vă cine vă poate ajuta după ce ați născut (bunici, asistentă medicală, grădiniță)
Ați putea face o întâlnire cu medicul dentist
Anunțați angajatorul despre sarcina dumneavoastră
