5 sfaturi pentru a profita la maximum de aerul condiționat și pentru a spune la revedere de la un gât rigid
Câți dintre noi ne refugiem în răcoarea Sfântului Balsam? Odată cu căldura, căldura și vârfurile de 40 de grade, a fi în birou fără să leșin pare un miracol și asta numai și numai cu ajutorul răcorii aparatelor noastre de aer condiționat. Cu toate acestea ... efectele secundare nu lipsesc și, dacă în fiecare noapte curge mai senin cu această respirație ușoară și proaspătă pe capul nostru, trezirea este în schimb pictată cu dureri și senzații neplăcute. Deci, cum să eviți atâtea neplăceri continuând să îl folosești pe campionul „verii”?
Între timp, vă recomandăm alte metode pentru a vă menține zilele proaspete și a exista cu creativitate:
1. Fără aparate de aer condiționat dimineața și seara
Ar fi mai bine să evitați pornirea sau menținerea aparatului de aer condiționat în cele mai răcoroase ore ale zilei. Evitând să mențineți dispozitivul de salvare a verii pornit în orice moment al zilei, vă veți regla și corpul pentru a vă obișnui cu climatul extern (care cu siguranță nu este de 16 °, vezi punctul 2), limitând riscul de congestie, gât rigid , dureri de cap și diverse.
Vezi si
prin GIPHY
2. Nu cu mai mult de 4 grade mai jos decât în exterior
Alternarea temperaturilor Titanic-versus-ghețar cu altele din deșertul Sahara nu este o idee strălucită: nici Leonardo Di Caprio și nici Aladin nu vor apărea. Metabolismul nostru, corpul nostru, are nevoie de o tranziție treptată de la cald la rece. Să stați în cămăși decoltate sub vânt de gheață ore întregi, apoi să vă deplasați la 40 ° la umbră este o alegere evident nesănătoasă. Ce să faceți?
Se încarcă ...prin GIPHY
3. Închideți ușile și ferestrele
Nu dispersați răceala pe care o creați lăsând toate ferestrele și ușile deschise. Risipa de energie și răceală va fi multă și ți se va părea întotdeauna că aparatul de aer condiționat nu se răcește suficient! Rezultat? Stai întins în direcția jetului de aer rece cu un ventilator în mână, dar mai presus de toate o factură exorbitantă la sfârșitul lunii și ... mulți bani pentru kinetoterapeut!
Se încarcă ...prin GIPHY
4. Dezumidifică
O modalitate bună de a ameliora căldura fără a răci prea mult încăperea și, de asemenea, de a îmbunătăți randamentul aerului pentru oasele dvs. este să folosiți funcția de dezumidificare (totuși nu toate aparatele de aer condiționat au această funcție). Umiditatea optimă este între 40% și 60% , întotdeauna cu o oarecare atenție să nu exagerați!
Se încarcă ...prin GIPHY
5. În mașină, aveți grijă unde o îndreptați
Nu este o idee bună crearea efectului de aerosol, îndreptând aerul condiționat al mașinii direct la frunte, la 0 ° și la puterea maximă. migrenă cronică care poate dura toată vara.De ce faceți această violență?
Se încarcă ...prin GIPHY
În loc de aer rece, de ce să nu vă răcoriți cu un duș înghețat frumos? Vei fi deja fierbinte pe cont propriu ...
