Înțărcarea nou-născutului: la câte luni, cu ce alimente și cum să începi înțărcarea bebelușilor
Înțărcarea bebelușului este acel moment cheie în care bebelușul începe să mănânce alimente, altele decât laptele matern. După primele luni de viață, bebelușii au nevoie de „nutriție complementară adecvată pentru a completa” alăptarea. Aflați cu noi când și cum să începeți să vă înțărcați bebelușul, cu cele mai potrivite alimente lună de lună. Între timp, iată un videoclip util dacă bebelușul dumneavoastră are probleme cu somnul:
Ce este înțărcarea bebelușului și ce recomandă Organizația Mondială a Sănătății?
Înțărcarea nou-născutului, definită și ca „inițiere a„ hrănirii complementare ”constă în trecerea pentru copii de la„ hrănirea bazată doar pe alăptare la o „hrănire mai întâi cu alimente semisolide și apoi cu alimente solide care se numesc adecvate” alimente complementare "(alimente altele decât laptele matern).
Când este pregătit bebelușul pentru prima sa masă? Înțărcarea la nou-născut, conform liniilor directoare ale Ministerului Sănătății, trebuie să aibă loc atunci când hrănirea cu lapte matern (sau cu lapte artificial) nu mai este suficientă pentru nevoile nutriționale ale copilului dumneavoastră , care are nevoie de o cantitate tot mai mare de proteine, vitamine și minerale.
Nu există o lună precisă în care să înceapă înțărcarea, de asemenea, deoarece luna poate varia de la nou-născut la nou-născut în funcție de nevoile și dezvoltarea sa specifică. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă pentru primele 6 luni din viața unui bebeluș. Înțărcarea nou-născutului ar trebui deci să aibă loc numai după a șasea lună. Alăptarea exclusivă până în a șasea lună ar avea beneficii enorme atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă.
Cu toate acestea, dacă bebelușul dvs. nu pare să crească adecvat numai cu laptele matern, hrănirea complementară și, prin urmare, înțărcarea ar putea fi aduse în luna a patra sau a cincea, dar întotdeauna supusă evaluării de către pediatru și după excluderea altor probleme.
Vezi si
De la câte luni este recomandat să începeți să înțărcați nou-născutul?
După cum am văzut, Organizația Mondială a Sănătății recomandă să nu înceapă înțărcarea nou-născutului înainte de a șasea lună de viață.
Cu toate acestea, deoarece calendarul lunii a șasea nu este obligatoriu și nu este întotdeauna bun pentru toți copiii, înainte de a începe înțărcarea nou-născutului, este bine să luăm în considerare trei elemente importante care ne permit să înțelegem dacă nou-născutul este de fapt gata pentru primul său masa. În primul rând, bebelușul trebuie să fie deja capabil să se așeze singur. Apoi, el trebuie să manifeste interes pentru alte alimente decât laptele matern sau formulele. În cele din urmă, greutatea nou-născutului trebuie să fie de cel puțin două ori mai mare decât cea a nașterii.
Dacă bebelușul a atins aceste mici etape de creștere, înseamnă că este pregătit pentru înțărcare. Prin urmare, el trebuie să arate că este primul care și-l dorește, precum și că are controlul trunchiului și al capacității de a mesteca. Mama trebuie să acorde o atenție deosebită manifestărilor de interes ale sugarului pentru alimentele solide.
Cum să începeți să înțărcați nou-născutul?
Înțărcarea nou-născutului, în conformitate cu liniile directoare ale Ministerului Sănătății, nu trebuie să urmeze o modalitate și un meniu predefinite, dar există diferite modele dietetice care pot fi potrivite pentru copiii de la șase luni în sus.
Prima masă a bebelușului dvs. se poate baza pe alimente diferite, dar încercați să introduceți alimente solide în ordinea crescătoare a gradului lor posibil de alergenicitate. Cum să începi înțărcarea în practică? Folosind o linguriță, dar fără să hrănească forțat copilul. Dacă dorește, permiteți-i să atingă mâncarea din farfurie și să mănânce mâncarea cu mâinile. Nu insistați dacă nu vă plac mâncarea și încercați să le alternați pe baza diferitelor arome, culori și texturi.
Dacă bebelușului nu îi place un anumit aliment, încercați să îl oferiți din nou după ceva timp în alt mod.Asigurați-vă că stă foarte drept pe scaunul înalt pentru a evita riscul de sufocare și, eventual, să-i permită să atingă alimentele complementare, participând la masă într-un mod activ.
În timpul înțărcării nou-născutului, este important ca - pe lângă laptele mamei - bebelușul să bea și apă. În 9-12 luni ar fi trebuit să se poată bucura de o mare varietate de alimente și arome, obișnuindu-se treptat să ia prânzul, cina și două gustări, precum și laptele matern.
Cu ce alimente ar trebui să începeți să vă înțărcați nou-născutul? Alimentele recomandate la 4 și 5 luni
Primul aliment pentru bebeluși în timpul înțărcării este de obicei fructul, urmat de bulionul clasic de legume și primele creme (cum ar fi crema de orez sau crema de porumb sau tapioca). Abia mai târziu trecem la carne sau la pește și alte alimente solide. Nu există un meniu prestabilit, important este că introducerea nutriției complementare este treptată.
În a patra lună - dacă pediatrul a permis sau a indicat înțărcarea timpurie a bebelușului - este posibil să începeți introducerea fructelor, începând cu cea mai digerabilă. Cel mai bun fruct cu care începeți este pere, dar mărul, banana și pruna sunt bine.
La cinci luni va fi posibil să se introducă noi alimente solide, cum ar fi unele tipuri de legume (cartof, morcov, dovlecei și dovleac); crema de orez sau crema de porumb si tapioca; curcan liofilizat, pui, vițel și carne de vită (pentru cel omogenizat este mai bine să așteptați până în a șasea lună); parmezan, ulei de măsline extravirgin și bulion de legume.
Hrănire complementară pentru înțărcarea nou-născutului de la 6 luni la un an de viață
Înțărcarea în a șasea lună permite introducerea fructelor cu consistență diferită, cum ar fi caisele și piersicile. Printre legume se pot introduce țelină, praz, ceapă, salată, fenicul, conopidă și spanac. Mâncarea bebelușului dvs. poate include acum griș sau cremă multigrain, precum și brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
În a șaptea lună puteți începe să variați puțin ingredientele adăugând micro paste la mesele bebelușului, condimentate cu puțin sos de roșii sau cu un piure de leguminoase precum linte, fasole sau mazăre. Lumina verde, de asemenea, la supa de legume, cu adaos de broccoli, fasole verde și varză, ricotta proaspătă și iaurt întreg.
La vârsta de opt luni, bebelușul poate bea și un suc de citrice bun (portocale și mandarine), poate mânca șuncă gătită fără polifosfați și brânzeturi precum fontina dulce, brânză de capră proaspătă și crescenza. Da, de asemenea, pentru pești: cod, păstrăv, limbă, placă, merluciu și câine. Peștii, cum ar fi peștele spadă și somonul, nu trebuie consumați înainte de nouă luni.
De la zece luni încoace, bebelușul poate consuma și roșii fără coajă, paste de dimensiuni medii, gălbenuș de ou dizolvat în alimentele pentru bebeluși. Ou întreg poate fi consumat numai după un an de viață, împreună cu fructe mai greu de digerat (cum ar fi kiwi, căpșuni, struguri, persimmons, smochine, pepene verde, pepene galben, castane), vinete și anghinare, cereale precum orz și vrajă , porc și miere.
