Efectele secundare ale pilulei: 5 remedii pentru a reduce disconfortul
În colaborare cu Lo.Li. Pharma
26% dintre femeile care utilizează pilula contraceptivă au disconfort, cum ar fi sensibilitatea sânilor, migrenă, retenție de apă, scăderea libidoului și creșterea în greutate.Acest lucru se datorează prezenței în pilulă a doi hormoni, estrogen și progestin, al căror aport zilnic inhibă evenimentele hormonale care induc ovulația (prevenind astfel sarcina), dar în același timp poate provoca o serie de tulburări colaterale, în special în primele luni când organismul trebuie să se adapteze. Evident, acest lucru nu înseamnă că pilula contraceptivă este periculoasă, ci dimpotrivă, cu condiția totuși să urmați cu strictețe instrucțiunile medicului și să efectuați periodic verificările necesare, contactând imediat medicul ginecolog în caz de disconfort persistent în timp.
De fapt, există mai multe remedii pentru efectele secundare ale pilulei care vă permit să continuați să o utilizați fără a experimenta alte afecțiuni. Să aflăm câteva dintre ele.
Înainte de a citi, iată câteva sfaturi dacă decideți să începeți să luați pilula contraceptivă. Cu toate acestea, vă reamintim să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.
Vezi si
Cum se reduc efectele secundare ale pilulei: utilizarea suplimentelor
Când li s-a cerut „cum să reducă efectele secundare ale pilulei”, mulți medici răspund recomandând utilizarea unor suplimente alimentare specifice care compensează deficiențele nutriționale ale femeilor care iau contraceptive. Studiile științifice au arătat că pilula contraceptivă influențează absorbția și metabolismul vitamine și minerale (cum ar fi vitaminele B2, B12, B6, E, C, seleniu, zinc și magneziu), iar insuficiența acestor substanțe, esențială pentru bunăstarea femeilor aflate la vârsta fertilă, riscă să dezvolte probleme cardiovasculare, hipovitaminoză, creșterea stresului oxidativ, complicații în timpul sarcinii, hiperactivitate plachetară și hiperhomocisteinemie.
Printre suplimentele disponibile în farmacii se numără Zyxelle, un supliment alimentar pe bază de vitamine ((acid folic, vitamina C, E, B2, B6, B12), minerale (magneziu, zinc și seleniu) și centella asiatica care, între altele, contracarează imperfecțiunile celulitei (posibila creștere în greutate este probabil cea mai „temută” dintre efectele secundare ale pilulei), reduce oboseala fizică și mentală, controlează metabolismul homocisteinei și ajută la reaprinderea tenului plictisitor al pielii, unghiilor și părului, făcându-le Suplimentul trebuie administrat o dată pe zi, dimineața sau împreună cu pilula, pe toată durata aportului hormonal și, în orice caz, nu mai puțin de două luni.
Un stil de viață sănătos pentru a elimina retenția de apă a pilulelor
Retenția de apă este o tulburare frecventă în special în rândul femeilor și care afectează în principal picioarele, coapsele și fesele, ducând la un sentiment enervant de greutate și umflare, precum și la celulită și stagnare lichidă. Printre cauzele retenției de apă se numără și utilizarea pilulei contraceptive, deoarece modificările hormonale pot afecta negativ hidratarea, reținând fluidele și provocând umflături abdominale și greutate în special în burtă și picioare.
Pentru a reduce sau, mai bine, a elimina retenția de apă din pastile, cel mai bun sfat este întotdeauna să urmați un stil de viață mai sănătos: o „dietă corectă și echilibrată (urmați o dietă variată, reduceți porțiile, beți suficientă apă, renunțați la condimentele și alimentele prea elaborate cu un indice glicemic ridicat, menținerea metabolismului întotdeauna activ etc.) însoțită de activitate sportivă regulată (dedicarea a cel puțin 30/40 minute pe zi mișcării, timp de cel puțin 5 zile pe săptămână) sunt o metodă excelentă pentru rezolvarea problemei.
Aceleași soluții sunt bune și pentru umflarea pilulelor: remediile sunt similare.
Pierderea libidoului și a uscăciunii vaginale datorate pilulei contraceptive: remediile
Scăderea libidoului și a uscăciunii vaginale sunt alte posibile neplăceri cauzate de utilizarea pilulei contraceptive: remediile, totuși, sunt cu siguranță valabile. împotriva împotriva acneei și a excesului de păr. Totuși, testosteronul guvernează dorința sexuală a bărbaților și femeilor și, prin scăderea producției sale, există riscul ca dorința și lubrifierea să dispară, de asemenea, cu toate consecințele aferente. Ce trebuie făcut în aceste cazuri?
În caz de uscăciune, poate fi remediată folosind lubrifianți vaginali hidratanți care trebuie aplicați înainte de actul sexual sau creme hidratante (care trebuie aplicate în loc să fie departe de actul sexual) capabile să facă țesuturile mai sănătoase și să le restabilească consistența corectă. În funcție de circumstanțe și de durata efectului secundar enervant, ginecologul poate, de asemenea, să prescrie o pastilă contraceptivă cu diferite doze hormonale sau chiar să oprească medicamentul.
În ceea ce privește scăderea libidoului datorată pilulei contraceptive, problema poate fi ocolită cu utilizarea suplimentelor stimulante sau cu o activitate fizică crescută (un remediu, așa cum am văzut, care este întotdeauna bun): practicarea sportului determină eliberarea de substanțe în sistemul nervos, cum ar fi neurotransmițătorii endorfină și dopamină, care cresc starea de spirit și stimulează dorința sexuală.
Pilula contraceptivă: remedii împotriva apariției constipației
Constipația nu este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale pilulei anticoncepționale, dar poate să apară în special dacă pilula conține drospirenonă, un progestin de ultimă generație care promovează diureza, adică eliminarea lichidelor, contracararea retenției de apă și alte tulburări, dar uneori aducând altele, precum constipație. Nu vă faceți griji, totuși, pentru că chiar și pentru acest disconfort există remedii, care în acest caz constau în „creșterea cantității de apă pe care o beți, menținerea stresului la distanță, schimbarea dietei prin introducerea mai multor fibre și probiotice și, în cele din urmă, a face unele sănătoase activitate fizică cu continuitate.
Remedii naturale împotriva efectelor pilulei
Deoarece pilula contraceptivă face ficatul să „funcționeze” mult, există riscul unei încetiniri metabolice care duce la creșterea în greutate, umflături și alte efecte nedorite. Prin urmare, s-ar putea dovedi foarte util să drenezi organul și să-i ușurezi sarcina prin „administrarea de ierburi, plante medicinale și alte alimente naturale.
În special, utilizarea pilulei poate fi „temperată” cu tincturi mame, infuzii sau ceaiuri din plante pe bază de ciulin de lapte, păpădie și anghinare (care purifică ficatul), thuya și vrăjitorie vrginiana (celulită și umflături) și calcar carbonic ( remediu excelent împotriva oboselii), toate disponibile în medicina pe bază de plante.
Pentru mai multe informații despre efectele secundare ale pilulei, puteți consulta site-ul web Humanitas Health.
