Comunicare non-verbală: mesajul pe care îl trimiteți din corpul vostru fără a utiliza cuvinte
Comunicarea non-verbală este un limbaj care nu are nevoie de cuvinte. Este folosit frecvent în toate tipurile de relații umane pentru a face schimb de informații. Poate că nu ați observat-o niciodată, dar opriți-vă și gândiți-vă câte lucruri comunică corpul dumneavoastră și cât de puțin spațiu rezervăm cuvintelor atât în schimbul relațional profesional, cât și privat. Pur și simplu, învățați să descifrați limbajul corpului!
Ce se înțelege prin comunicare non-verbală
Prin comunicare non-verbală înțelegem atât tonul vocii și, prin urmare, intonația și sunetele cu care ne însoțim discursurile și partea gestuală, toate acele semnale pe care le trimitem în jurul nostru folosind mâinile, brațele, picioarele și picioarele. Spre deosebire de cuvinte, comunicarea non-verbală este instinctivă și nefiltrată, astfel încât să învățăm să recunoaștem și să descifrăm aceste semnale ne poate oferi o mulțime de informații utile despre cine ne aflăm. Limbajul corpului este incredibil de puternic și capabil să dezvăluie intențiile, gândurile și emoțiile într-un mod irațional! Continuând să citim, vom învăța să observăm cine vorbește în fața noastră, dar și cine vorbește cu un public mai larg, deoarece vom putea identifica toate aceste semnale clasificându-le corect. Interpretarea limbajului corpului ține de fapt întotdeauna cont de câțiva factori importanți: spațiul, mișcarea, contactul fizic și toate acele alte elemente pe care le putem caracteriza drept paralingvistice. Aici veți găsi un mic curs pentru a ne înțelege mai mult și un ghid pentru interpretarea diferitelor indicii non-verbale: un mod important de a înțelege pe ceilalți fără a fi nevoie să folosiți cuvinte.
Vezi si
Comunicarea cu gesturi
Unele gesturi fac parte din comunicarea non-verbală care poate fi ușor decodificată, cum ar fi roșeață sau paloare, transpirație excesivă care indică tensiune sau jenă, pielea de găină care indică un fior sau frig sau emoție, precum și tremur. Este posibil să fi observat pe cineva mușcându-și buza, clipind din gene, acest lucru indicând, de exemplu, atât jenă, cât și tensiune sexuală, precum și o predispoziție față de un alt individ, la fel cum este un gest senzual să-ți mângâi părul, să-ți desfaci cămașa sau să-ți reglezi aspectul. Acestea sunt exemple tipice de gesturi plăcute, în timpul unei întâlniri sau cine, la fel ca întinderea brațelor sau picioarelor și confortul. O postură închisă în schimb cu brațele încrucișate și picioarele strânse indică refuzul și dorința de a scăpa de o situație în care nu vă simțiți confortabil: mesajul este clar și este un mod de a ne arăta dezaprobarea!
Apropierea: ce înseamnă în limbajul corpului
În cărți, ei o numesc proxemică. Acest termen se referă la disciplina comunicării non-verbale care studiază creația irațională de către om a micro-spațiilor. La fel cum fac animalele, de fapt, omul tinde să-și delimiteze teritoriul în orice context pe care îl găsește, reglându-și viața de relații sociale și în funcție de spațiul pe care îl ocupă. Înțelegerea modului în care omul își gestionează spațiul de locuit ne poate spune multe despre emoțiile și sentimentele sale. Când bărbatul se află la mai puțin de 45 cm de o a doua persoană, putem spune că se află la o distanță intimă, care inevitabil ajunge la contactul fizic. O distanță minimă vă permite să vorbiți cu voce joasă și să simțiți mirosurile și emoțiile celuilalt. O distanță de la 45cm la 120cm este considerată în schimb personală: este distanța pe care o avem de obicei de la prieteni și de oamenii care ne plac. Până la 300 cm vorbim despre distanța socială, pentru a înțelege este aceea dintre colegi și cunoscuți. Peste 300cm, pe de altă parte, este o distanță publică, cea ținută cu cei care ne sunt străini. Această distanță este influențată de mulți factori, de natura personală, deoarece în mod clar cei timizi vor păstra o distanță mai mare, de sex (se pare că femeile sunt mai predispuse la apropiere), de statutul social, deoarece persoanele importante păstrează distanțe mai mari și, de asemenea, de caracteristicile contextului (dacă este foarte rece sau dimpotrivă foarte cald). În cele din urmă, este clar că într-un moment delicat precum cel în care trăim în prezent din cauza pandemiei Covid 19, distanța nu poate fi considerată indicativă a unui limbaj non-verbal specific. De fapt, din cauza Coronavirus, distanțarea socială apare dintr-o nevoie construită și căutată și nu dintr-o atitudine instinctivă și, prin urmare, nu poate fi luată ca indicator al unui aspect de caracter. Mai bine luați în considerare celelalte semne!
Ce spun mișcările corpului?
O altă formă de comunicare non-verbală este dată de mișcările pe care corpul le face inconștient. Această disciplină se mai numește kinezică și include toate gesturile pe care le facem cu o singură parte a corpului nostru, de la gură, la ochi, la degete: așa-numitele gesturi ne permit să ne exprimăm mai clar. Aproape toate aceste mișcări sunt involuntare. Folosim aceste gesturi non-verbale în timp ce vorbim pentru a ne însoți discursurile și a ne clarifica cuvintele. Noi încredințăm comunicării non-verbale o sarcină importantă, aceea de a face imediat de înțeles, fără a fi nevoie să specificăm, ceea ce spunem, astfel încât să fie clar. Este, de asemenea, o modalitate de a te exprima mai repede: în loc să spunem, de exemplu, „bine, sunt de acord cu ceea ce tocmai ai spus”, ridicăm degetele mari într-un sentiment de apreciere și ne comunicăm intențiile. Cei din fața noastră ne înțeleg imediat aprobarea în timp ce ne privesc pentru că ne decodifică gestul fără a mai fi nevoie de alte cuvinte. Sunt mesaje clare și partajate!
Paralingvistică: toate expresiile comunicării!
Prin paralingvistică înțelegem toate acele forme de comunicare non-verbală, cum ar fi curățarea vocii, schimbarea tonului vocii, creșterea sau scăderea volumului, dar și însoțirea cuvintelor cu lacrimi, râsete, suspine, pufnituri și alte expresii care fac ceea ce suntem zicală. Comportamentele non-verbale pot fi atât inconștiente, cât și deliberate, pot fi transmise inconștient din creier sau chiar conștiente. În orice caz, ei sunt întotdeauna capabili să spună ceva care depășește ceea ce cuvintele simple oferă urechilor celor care ne ascultă. Să luăm un exemplu: dacă, în timp ce vorbim, ridicăm tonul, ne plasăm într-o dimensiune superioară și, prin urmare, încercăm să ieșim cu privire la interlocutorul nostru. Ridicarea vocii poate indica, de exemplu, că suntem nervoși sau supărați, la fel cum scăderea vocii poate arăta lumii că suntem intimidați, că ne simțim uimiți sau rușinați. Mutați-vă mâinile frenetic în timp ce vorbim, pe de altă parte, poate indica emoție sau nervozitate.
Gândiți-vă la câte lucruri, de exemplu, poate spune o simplă privire!
Ce înseamnă contactul fizic?
O altă formă de comunicare non-verbală este haptica, care include toate acele aspecte ale contactului fizic. Ca atingerea, atingerea, strângerea mâinilor, bătăile în spate, înălțarea sau îmbrățișarea. Atunci când există contact fizic, relația dintre doi oameni depășește clar limitele cunoașterii și devine mai intimă și mai intensă. Evident, contactul fizic poate avea o valoare foarte diferită, deoarece este legat de cultură, de obiceiurile unui popor, de caracterul diferiților protagoniști: toate caracteristicile care trebuie luate în considerare în analiza comunicării non-verbale a subiecte diferite. Contactul fizic este perceput diferit și în funcție de sex, bărbații pot fi mai întreprinzători decât femeile, mai ales în primele abordări, femeile au de obicei nevoie de mai mult timp pentru a crea o apropiere fizică.
Un aspect care nu trebuie trecut cu vederea este că contactul fizic este capabil să ne convingă interlocutorul creând o legătură mică și momentană: atingerea unei persoane cu care vorbim îl duce pe interlocutorul nostru să se simtă mai aproape și predispus la noi și, prin urmare, mai înclinat să accepte. raţionament.
Acesta este motivul pentru care orice comunicare care să fie cu adevărat completă și eficientă nu se poate descurca niciodată fără o comunicare non-verbală. Înțelegerea mecanismelor inconștiente care reglementează comunicarea non-verbală este, prin urmare, esențială pentru a înțelege pe deplin persoana din fața noastră, pentru a intui sentimentele ascunse în discursul din spatele cuvintelor și de ce nu, de asemenea pentru a înțelege mai bine propriile noastre emoții non-verbale. !
Te-a gâdilat subiectul comunicării non-verbale? Căutați pe net: veți găsi multe cărți pentru a aprofunda acest subiect.
