Cum să te simți împlinit și fericit: 5 trucuri pentru a o face cu ușurință!
V-ați întrebat vreodată ce ar fi nevoie pentru a vă face viața mai completă? Pentru a te face să te ridici din pat cu un zâmbet și să adormi seara fericit de ziua ta?
Întrebarea fericirii este complicată ... Cel mai frumos cuvânt din lume, cea mai căutată și dorită senzație, dar și cea mai misterioasă.
Sau mai bine zis, fiecare oferă o interpretare diferită a acestui concept. Acest lucru se datorează faptului că ideea de fericire este foarte subiectivă și depinde de mai mulți factori care conduc o persoană către o stare de bunăstare emoțională generală.
Adevărata fericire și satisfacția de sine ar trebui să fie proporționale cu conceptul „ciudat” de a simți că totul este exact așa cum ar trebui să fie.
Și cum să o faci? Dacă vi se pare o misiune imposibilă, vă sugerăm 5 aspecte care să nu fie subestimate pentru a fi cu adevărat în pace cu voi înșivă și cu lumea și pentru a vă putea simți mulțumiți de viață.
1. Înconjoară-te de oameni pozitivi
Curmudgeonii, cei care se plâng mereu, pesimiștii, cei care nu văd niciodată paharul pe jumătate plin: aceste categorii de oameni nu sunt doar grele și adesea plictisitoare, dar pot, de asemenea, să vă submineze serios fericirea și să vă limiteze căile de creștere.
Căutarea fericirii necesită o doză bună de optimism, gândire pozitivă și a fi înconjurați de oameni care, pe de altă parte, văd întotdeauna totul negru este o „idee nesănătoasă care riscă să te tragă și pe tine în vârtejul pesimismului cosmic.
Așa că începeți să faceți un pic de „curățare” și să-i îndepărtați, înconjurându-vă doar de oameni pozitivi. Comportamentele cinice și negative ale altora au capacitatea de a ne influența; de aceea este mai bine să fii infectat de oameni care au o atitudine fericită, optimistă și lipsită de griji.
2. Alege o slujbă pe care o iubești și care îți permite să-ți organizezi mai bine viața
Te-ai gândit vreodată la posibilitatea de a putea alege un loc de muncă care nu numai că te poate satisface și te poate face să crești, dar îți permite, de asemenea, să-ți organizezi mai bine timpul și să câștigi în conformitate cu angajamentele tale?
Dacă credeți că un astfel de loc de muncă nu există, vă înșelați și oportunitatea este cu adevărat la îndemâna tuturor: bărbați, femei, tineri studenți, proaspete mame ... Natura cu cercetare științifică, pentru a oferi femeilor produse de înfrumusețare care să răspundă nevoilor față, corp, păr, parfumuri și machiaj și sărbătoresc frumusețea fără compromisuri și accesibile tuturor.
Despre ce e vorba? A deveni consultant de frumusețe pentru Yves Rocher înseamnă să desfășori o activitate adaptată nevoilor tale și timpului pe care îl ai la dispoziție; o slujbă care te poate emoționa cu adevărat și te poate face să intri într-o adevărată comunitate de oameni care deseori împletesc legături de prietenie și colaborare. Veți descoperi o activitate flexibilă decidând cât timp să vă dedicați în funcție de disponibilitatea dvs. Nu va trebui să plătiți nicio taxă de înregistrare, nu veți avea restricții și veți fi sprijinit în alegerea produselor la comandă. Odată ce ați primit pachetul, puteți livra comenzile clienților dvs. și diferența dintre ceea ce colectați și ceea ce plătiți companiei va fi câștigurile dvs.!
Dar asta nu este tot: a deveni consultant de frumusețe Yves Rochers înseamnă să poți lucra într-o autonomie completă, un beneficiu dificil de obținut cu un loc de muncă standard în care cineva este mai înclinat să-și adapteze viața la munca întreprinsă. A deveni consultant în frumusețe nu numai că îți va schimba locul de muncă, ci și calitatea vieții, permițându-ți să ai mai mult timp pentru familie, fără a sacrifica cariera și satisfacția.
Prin urmare, este o oportunitate reală pe care o puteți gestiona independent pentru a obține câștiguri și a vă dezvolta profesional. Ce zici? Nu e rău, nu? Deci, de ce să nu te alături familiei Yves Rocher acum și să devii un consultant de frumusețe? Mulți au făcut deja acest lucru!
3. Fă bine, te va face să te simți bine!
Cine nu a avut niciodată dorința de a face ceva grozav? A te simți util dă fericire. Desigur, aceasta nu înseamnă să trebuiască să faci ceva izbitor pentru a schimba lumea, ci să ai sentimentul de a contribui, chiar și în mod mic, la a face ceva, la a face diferența. A ajuta pe cineva aduce, de asemenea, fericire, indiferent dacă este un prieten, un străin complet sau un copil.
Contribuie la bunăstarea unei persoane, voluntar, fă ceva pentru a proteja mediul, ajută un animal aflat în dificultate; toate acestea sunt lucruri mărunte care fac ca persoana care le practică să fie fericită. Din acest motiv, cei mai fericiți oameni sunt cei care găsesc, de asemenea, timpul pentru a se dedica celorlalți, punând o parte din resursele lor la dispoziția celor care au cel mai mult nevoie de ea.
4. Nu alunga viitorul, nu te lăsa în trecut: trăiește în prezent
Trecutul nu poate da fericire pentru că reprezintă un timp care a trecut acum care nu mai poate fi retrăit și același lucru este valabil și pentru viitor: nu poți fi fericit astăzi pentru ceva ce nu s-a întâmplat încă. Singurul moment pentru a fi fericit este prezentul, celebrul „aici și acum”.
Aceasta înseamnă concentrarea pe lucrurile pe care le ai astăzi, pe emoțiile din momentul în care trăiești, aprecierea realității care ne înconjoară și trăirea fiecărui moment cu conștientizare deplină.
A trăi în prezent te învață, de asemenea, să apreciezi lucrurile mărunte și să fii recunoscător pentru ceea ce ai. Primirea unui zâmbet de la un străin, o mângâiere de la un copil, o privire complică de la un prieten, citirea unei cărți bune, admirarea soarelui apus, ascultarea muzicii care se mișcă ... Toate acestea sunt lucruri care ne scapă foarte des și pentru asta numai cei pe care îi trăiește în momentul în care îi poate aprecia și îi poate trăi ca mici momente de fericire.
5. Străduiește-te să duci un stil de viață sănătos
Dormi bine, mănâncă bine și mișcă-te mereu. Am putea rezuma astfel principiile unui stil de viață sănătos. Să le vedem pe rând și cum ne pot afecta sentimentul fericit și mulțumit.
Lipsa somnului te poate face stresat, pesimist și prost. Deci, faceți tot posibilul pentru a putea dormi bine și pentru un număr suficient de ore, astfel încât să vă puteți simți în formă a doua zi. Te chinui să adormi? Cu o oră înainte de culcare, începeți să nu mai folosiți telefonul mobil, computerul și televizorul: lumina emisă de ecrane interferează cu eliberarea melatoninei, împiedicând somnul.
Să trecem la nutriție: se știe că un corp sănătos și în formă este mai sănătos și se simte mai bine. Așadar, încercați să evitați prea multe excese, să limitați consumul de alcool, alimentele prea elaborate și să nu ratați niciodată fructele și legumele proaspete și multă, multă apă.
În același timp, încercați să faceți activitate fizică regulată, posibil în aer liber. Presupunând că activitatea fizică dă un sentiment de bunăstare și stimulează producția de endorfine, hormonii fericirii, ar trebui să se ia în considerare faptul că persoanele care preferă parcul față de banda de gimnastică pot beneficia mai mult de efectele pozitive incontestabile ale mișcării. De asemenea, trebuie adăugat că lumina naturală poate reduce stresul, datorită efectului pozitiv pe care îl are asupra corpului nostru, oferind mai multă energie fizică, dar și un sentiment mai mare de bunăstare.
În colaborare cu Yves Rocher
