Aceste 4 atitudini ucid relațiile
Construirea iubirii necesită o forță incredibilă. Zi de zi, împreună, așezăm o cărămidă una peste cealaltă și sperăm că acestea sunt suficient de solide pentru a supraviețui cutremurelor și dezastrelor naturale. Uneori, fără să vrea, suntem noi cei care subminăm soliditatea relației noastre, la fel ca la început arăta doar ca trandafiri și flori, așa:
- · 1. Critica
- · 2. Dispret
- · 3. Apărarea
- · 4. Zidul de piatră
Doctorul Gottman, alături de câțiva cercetători de la Universitatea din Washington, a identificat 4 ucigași tăcuți din viața cuplului, pe care i-a numit „Călăreții„ Apocalipsei. Există 4 tipuri de cupluri în lume, dar niciunul nu este suficient de puternic atunci când intră în joc anumite elemente care, odată stabilite, sunt dificil de învins și aproape sigur indică sfârșitul unei povești.
Dialogul este o componentă fundamentală pentru ca dragostea să funcționeze, dar, amestecată cu următoarele ingrediente, consecința poate fi cu adevărat dramatică.
Vezi si
1. Critica
Să nu ne mințim unii pe alții, critica servește pentru a crește. Dacă suntem în relație cu o persoană, ne găsim împărtășind mult timp împreună și ne transformăm inevitabil în oglinda celeilalte. Adevărata problemă este dacă criticile încep să demoleze mai degrabă decât să întărească relația. Cheia este să spui ce crezi, dar după ce ne-am gândit la asta, cuvintele pot fi o „armă și trebuie să le folosim întotdeauna cu moderare, mai ales că atunci când suntem furiosi riscăm să spunem lucruri mult mai mari decât noi.
Învingerea criticilor este dificilă, dar nu imposibilă, înainte de a vorbi, gândiți-vă încă câteva secunde: va fi bine pentru noi? O fac doar ca să o distrug?
2. Dispret
Începem să vorbim despre artilerie grea. Disprețul vine cu lipsa de stimă a persoanei alături de care am decis să mergem. Tot ceea ce face pare inutil, insipid și am vrea să-i spunem că adesea credem că este inutil și de asemenea, insipid. Nimic nu ni se pare demn de admirație, ceea ce ne-a atras a fost epuizat și a lăsat loc pentru un deșert emoțional dramatic.
Tot ce trebuie să faci este să-l cunoști din nou. Probabil ceea ce te-a atras este încă acolo, doar că nu mai ai ochii antrenați pentru a-l realiza.
prin GIPHY
3. Apărarea
Închidem într-un arici pentru că este evident. Avem dreptate. Avem dreptate când trebuie să gătim pui, când trebuie să invităm socrii la prânz și când trebuie să decidem unde să mergem în vacanță. Lipsa dialogului ne îndepărtează și ne găsim la kilometri distanță, chiar dacă stăm pur și simplu la două scaune. Nimeni nu ascultă și discuțiile se transformă într-un joc periculos pentru cine este mai rănit pentru că ne limităm să percepem la jumătatea drumului, umplând golurile cu imaginația noastră care, în acest moment, nu are intenția de a juca în favoarea noastră.
4. Zidul de piatră
Aici imaginația refuză chiar să intre în joc: sunt conflictele de non-răspunsuri. Sosesc argumente în care unul dintre cei doi se enervează cu nimic pentru că celălalt nu vrea să se angajeze, nici măcar nu vrea să vorbească pentru că îl consideră de prisos.Nu este ușor să ne întoarcem, nu este ușor să părăsim o cameră unde dacă ești înconjurat de vii, totuși, când îl vrei amândoi, este mai ușor să o iei de la capăt.
Dacă ești convins de tine, începe cu lucrurile mici.
Dacă îl iubești, spune-i. Spune-i chiar și atunci când nu ai chef și spune-i într-un mod original, astfel încât, chiar și în cele mai întunecate momente, să-ți poți aminti amândoi.
