Alergiile la polen: simptome, remedii naturale și alimente de evitat
Alergiile la polen, care se declanșează primăvara, afectează patru din zece italieni în fiecare an. Simptomele alergiilor se manifestă în corespondență cu apariția primilor poleni, într-o perioadă care variază de la specie la specie și care face necesar, de asemenea, să înțelegem ce alimente să evităm pentru fiecare dintre noi și cele mai eficiente remedii naturale, un „analiză subiectivă a tipului de polen care ne deranjează.
De fapt, alergiile la polen sunt declanșate de aceste mici praf produse de plante pentru a se reproduce, care se răspândesc în aer chiar și la distanțe mari, deranjând subiecții predispuși și, în schimb, fiind complet inofensivi pentru alții. Polenii care creează mai multe probleme alergice sunt cei ai ierburilor. , alun, păpădie, plop, salcie, mesteacăn, ulm, stejar, fag și urzică.
Prin urmare, acestea sunt alergii sezoniere, legate de perioada de polenizare, care pot varia în funcție de loc și climă. Concentrația maximă, totuși, apare întotdeauna între martie și iulie și în locurile în care elementul natural este predominant.
Care sunt simptomele alergiilor la polen?
Cele mai frecvente simptome ale alergiilor la polen sunt un nas înfundat sau o scurgere nazală abundentă, de obicei lichidă și limpede; strănut repetat; probleme oculare variind de la conjunctivită la umflături, apos și ars;
Simptomele alergiilor la polen sunt, de asemenea, oboseală debilitantă, cefalee, dermatită sau urticarie. Cei care suferă de aceasta pot prezenta, de asemenea, dificultăți de respirație, până la astm bronșic.
Un pic de ajutor pentru a dezumfla pungile de sub ochi: pachetul de aloe vera
Dacă alergiile vă provoacă disconfort și roșeață la nivelul ochilor, puteți interveni cu un remediu 100% natural, care vă poate oferi un beneficiu considerabil. De fapt, profitând de puterea liniștitoare și răcoritoare a aloe vera, puteți crea un pachet natural perfect pentru dezumflarea pungilor de sub ochi.
Alergiile la polen: principalele cauze
Principalele cauze ale alergiilor la polen sunt legate de predispoziția genetică: unii oameni, de fapt, se nasc cu o predispoziție ereditară specială de a produce anumiți anticorpi atunci când intră în contact cu proteinele din polen. Aceasta este o reacție imună imediată care provoacă simptome alergice.
De asemenea, se presupune că, printre cauzele alergiilor la polen, poate exista și slăbirea sistemului nostru imunitar, supus unor precauții de igienă foarte ridicate de la o vârstă fragedă.
Dacă nu este posibil să identificăm cu exactitate cauzele exacte ale alergiilor la polen, putem afirma totuși că există statistic unii factori care ne determină să fim mai expuși riscului: predispoziția genetică, așa cum am menționat, dar și prezența astmului sau a altor alergii în istoria familiei; l "să fiu născut în timpul sezonului de polen; l" să fiu întâi născut; după ce a fost expus la fumul de țigară în primul an de viață; expunerea la acarieni.
Care sunt alimentele de evitat pentru cei cu alergii la polen?
Alergiile la polen conduc, de asemenea, la alergii alimentare pentru un procent bun: este o „alergie încrucișată” datorită faptului că unele alimente de evitat au alergeni comuni cu cei ai polenului. Sistemul imunitar reacționează la aceste alimente în același mod în care ar reacționa la contactul cu polenul datorită relației lor botanice.
Mâncarea care trebuie evitată dacă sunteți alergic la polen în general este mierea. Dacă suferiți de alergii la ierburi, printre altele, trebuie evitat pepenele galben, pepenele verde, citricele, kiwi, roșii, arahide, cereale, bietă, piersică.
Cei care sunt alergici la polenul de mugwort și ambrozie, pe de altă parte, ar trebui să evite banana, pepene galben, mușețel, țelină, morcovi, pepene verde, măr, dovleac, castan, fenicul, pătrunjel și piper verde.
Mure, busuioc, mazăre, pepene și cireșe interzise dacă aveți alergie la polenul parietariei; ulei de măsline și măsline dacă sunteți alergic la măslini.
În cele din urmă, alimentele de evitat dacă sunteți alergic la polenul betulaceae și corylaceae (mesteacăn, arin, alun, carpen) sunt: măr, piersică, cais, nuc și alune, banane, cireșe, morcovi, fenicul, cartofi, țelină, fructe uscate, prune, pere, kiwi și pătrunjel.
Iată o galerie cu principalele alimente de care să stați departe dacă suferiți de alergie la polen și iarbă.
Cele mai eficiente remedii naturale pentru combaterea alergiilor la polen
Căutați remedii naturale care pot atenua simptomele alergiilor la polen? Medicina tradițională oferă terapii pe bază de antihistaminice, care trebuie luate sub îndrumarea unui specialist. De asemenea, se recomandă vaccinurile antialergice, care trebuie făcute preventiv.
Cu toate acestea, dacă, pentru a sprijini tratamentul, doriți să experimentați remedii naturale, puteți încerca să luați Perilla, cu proprietăți antialergice, capabile să atenueze simptome precum astm, rinită și dermatită.
Un alt remediu natural recomandat este coacăzul negru, un antiinflamator indicat în special împotriva rinitei, conjunctivitei și bronșitei; sau măceșul, care acționează pentru a calma iritarea membranelor mucoase, prevenind alergiile respiratorii.
Printre remediile naturale pe bază de plante sunt recomandate Boswellia (un antialergic natural), lemn dulce, capabil să inhibe eliberarea de histamină, și extractul uscat de Noni, util împotriva rinitei și inflamațiilor.
De asemenea, va fi recomandat:
- fii cu ochii pe calendarul de înflorire pentru a ști când va avea loc polenizarea plantei la care suntem alergici și va efectua terapie preventivă.
- evita pe cât posibil locurile în aer liber și contactul direct cu natura.
- Acordați atenție curățării casnice și preferați aparatele de aer condiționat, poate cu un filtru anti-polen.
- Spălați frecvent fața, ochii și părul.
- Evitați să atârnați rufele în aer liber
- Evitați alcoolul și fumatul
