Cele 5 aplicații de slăbit care te vor face să te simți în vârf!
Cele mai bune 5 aplicații pentru slăbit
Opriți orice "respirație: urmăriți meniul, ceea ce tocmai am mâncat; numărați calorii, numărați pașii și monitorizați activitatea fizică, combinați alimentele și urmați anotimpurile. Înainte era mai complicat, acum aplicațiile pentru smartphone sunt acolo pentru a ne sprijini. Există multe, unele valabile, altele mai puțin. Totul depinde de nevoile individului, de dieta pe care a ales să o urmeze printre toate aceste variante posibile. Să vedem împreună cele mai bune 5 aplicații pentru pierderea în greutate. Sunteți gata? Putem începe cu o sesiune de antrenament cu adevărat perfectă
Cum să vă accelerați metabolismul: trucurile pentru a slăbi rapid!
1. Aplicație gratuită pentru slăbit: MyFitnessPall
Disponibil atât pentru Android, cât și pentru iOS, MyFitnessPall este o aplicație gratuită destul de rapidă și completă pentru slăbit, având una dintre cele mai mari baze de date alimentare. În plus, vă permite să:
- numărați calorii,
- adaugă din când în când mâncare,
- scanează codurile de bare alimentare pentru a înțelege caloriile,
- sincronizați PC-uri, smartphone-uri și alte dispozitive pentru a avea întotdeauna funcționalități disponibile,
- creați exerciții personalizate,
- raportarea cu privire la îmbunătățiri,
- Personalizați-vă obiectivele pe baza profilului de dietă
Un alt aspect interesant al MyFitnessPall constă în posibilitatea de a te conecta cu prietenii tăi pentru a-ți împărtăși calea și succesele, astfel încât să poți face față unei diete diferit, indiferent dacă este vorba de detoxifiere sau de lămâie, nu contează.
prin GIPHY
2. Aplicați pentru a pierde în greutate într-un mod personalizat cu Red Apple
Avantajul aplicației Red Apple este personalizarea dietei, posibilă prin faptul că această aplicație a fost concepută și dezvoltată cu sprijinul nutriționiștilor calificați, care au căi structurate care vă ajută să slăbiți într-un mod științific. Cu Red Apple poți:
- aflați „IMC și nevoile calorice reale zilnice,
- personalizați dieta pe baza preferințelor alimentare, inclusiv vegetarianism,
- urmați o dietă mediteraneană cu variante de rețete regionale,
- ai întotdeauna lista de cumpărături la îndemână,
- modificați "aportul caloric zilnic, după cum este necesar,
- având alternative de masă atunci când este departe de casă.
Pe scurt, Red Apple se prezintă ca un ghid alimentar variat, care învață cum să slăbești mâncând.
prin GIPHY
3. Aplicați pentru a pierde în greutate combinând dieta și exercițiile fizice: Lifesum
Știți, orice dietă demnă de acest nume combină o dietă specifică cu activitatea fizică, un element foarte important pentru sănătatea noastră. Lifesum este o aplicație de slăbit care oferă doar această combinație și vă permite să:
- creați un profil cu starea dvs. de sănătate,
- stabiliți un obiectiv și prognozați realizarea acestuia,
- verificați alimentele cu scanerul de coduri de bare,
- controlează și gestionează activitatea fizică,
- folosiți Cercul vieții care monitorizează progresul și rezultatele.
Lifesum este, de asemenea, conceput pentru a fi personalizat în funcție de dieta inițială (sunt prezente cele mai renumite diete). Sunteți gata să vă slăbiți coapsele?
Se încarcă ...
prin GIPHY
4. Exercițiu pentru a slăbi rapid? Vorbim despre aplicația Challenge Fitness de 30 de zile
Cu aplicația pentru a pierde în greutate Fitness Challenge 30 de zile ne putem dedica în totalitate exercițiilor fizice. Dar nu lucruri de genul asta, dimpotrivă! Avantajul acestei aplicații, studiată și proiectată de profesioniștii în sport, este că este concepută pentru toți cei cărora nu le place să meargă la sală, dar preferă să se antreneze acasă. Cu Fitness Challenge poți:
- creați un program de activitate fizică timp de 30 de zile,
- Selectați partea corpului pentru a vă antrena
- crește treptat intensitatea exercițiilor,
- împărțiți activitățile pe 3 niveluri, de la începător la profesional,
- partajați rezultatele cu prietenii pe rețelele de socializare.
Să înceapă atunci Provocarea de 30 de zile de fitness!
prin GIPHY
5. My Diet Trainer: Aplicația care te ajută să slăbești ca motivator
Gândit mai ales pentru noi, femeile, My Diet Trainer nu este doar o aplicație pentru pierderea în greutate, ci este propusă ca un sprijin motivațional pentru dietă. Această aplicație ajută la:
- alegeți un obiectiv și monitorizați progresul acestuia,
- primiți o recompensă pentru fiecare obiectiv atins,
- învățarea unor noi obiceiuri mai sănătoase,
- mențineți motivația ridicată prin sfaturi și citate,
- amintiți-vă cele mai importante lucruri printr-o notă.
Fetelor, opriți-vă lent, acum ne vine rândul! Luăm înapoi tot ce este al nostru
prin GIPHY
Vezi și: Alimente cu indice glicemic scăzut pentru a slăbi fără sacrificii
