REFLUXUL îN SARCINĂ: CARE SUNT MODALITĂȚILE DE PREVENIRE? - PARENTHOOD.

Refluxul în sarcină: modalități de prevenire și cele mai eficiente tratamente

Aproximativ 80% dintre femeile gravide suferă de reflux gastroesofagian, în special în al treilea trimestru, când echilibrul normal al organelor interne, inclusiv stomacul, este supărat de creșterea bebelușului. ajungând până la esofag și provocând reflux. Vorbim despre asta împreună în acest articol, dar mai întâi vă sugerăm videoclipul: alimente de care trebuie să aveți grijă în timpul sarcinii.

În ce constă refluxul în timpul sarcinii?

Refluxul în timpul sarcinii nu este o afecțiune periculoasă sau alarmantă și, în majoritatea cazurilor, se rezolvă spontan după naștere. Această premisă este importantă mai presus de toate pentru a-i liniști pe viitoarele mame care, uneori, ar putea fi alarmate inutil în fața primei arsuri la stomac. Cu toate acestea, trebuie spus că refluxul gastroesofagian nu este cu siguranță o afecțiune plăcută, motiv pentru care mai jos am colectat o serie de sfaturi utile pentru a preveni sau trata atunci când ar trebui să apară.

Vezi si

Tuse la nou-născut: toate tipurile și cele mai eficiente tratamente

Regurgitare la nou-născut: care sunt cauzele, cum să o limitați și în ce fel diferă

Durerea inghinală în timpul sarcinii: o puteți vindeca și preveni

Refluxul în sarcină: simptome

Refluxul are simptome foarte specifice pe care le vom enumera mai jos, astfel încât să fie ușor de identificat pentru toată lumea.

arsuri la stomac retrosternale
insuficiență acidă și greață
Dureri de stomac
disfagie
senzație de greutate pe stomac
senzație de nod în gât
durere în spatele sternului
dispepsie
durere abdominală
sinuzită
faringită
răguşeală
tuse cronică
laringită
eroziune dentară
astm

Cauzele care stau la baza refluxului gastroesofagian

Care sunt cauzele refluxului enervant în timpul sarcinii? Mai mulți factori trebuie luați în considerare.

Placenta în timpul sarcinii produce anumiți hormoni, cum ar fi progesteronul, care funcționează relaxând mușchiul neted din stomac pentru a ameliora contracțiile uterine. Totuși, acest lucru are și un efect secundar negativ: relaxarea afectează și mușchii esofagului și cardia, valva situată între stomac și esofag. Funcția sa este tocmai de a împiedica stomacul să piardă o parte din conținutul său, care ar putea apoi se ridică spre esofag, deci dacă cardia este relaxată nu-și mai exercită funcția.
O altă cauză care stă la baza refluxului gastroesofagian este creșterea uterului care comprimă stomacul și intestinele, făcând digestia mult mai lentă.

Medicamente împotriva refluxului

În timpul sarcinii, este întotdeauna necesar să acordați o atenție deosebită medicamentelor luate, motiv pentru care vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră în cazul în care arsurile la stomac și arsurile la stomac devin insuportabile și imposibil de gestionat. În cazurile severe și numai dacă consideră că este cu adevărat necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antiacid precum Maalox care poate fi luat și de femeile însărcinate. Cu toate acestea, cele mai bune remedii rămân cele naturale, precum și unele măsuri de precauție pentru a preveni această afecțiune enervantă. Să vedem ce sunt.

Remedii naturale eficiente pentru combaterea episoadelor de reflux

În special pentru viitoarele mame, aceste remedii naturale eficiente împotriva refluxului gastroesofagian vor fi foarte utile!

infuzie de mușețel, aloe sau lemn dulce
ghimbir - pe lângă faptul că ajută la greață, este un remediu excelent pentru aciditate.Pentru a fi consumat atât în stare proaspătă, cât și sub formă de pudră, în cantitate de aproximativ 300 mg după mese.
Extract de Altea - 2 comprimate după mesele principale, sau 2 g de frunze și flori pentru fiecare ceașcă de apă clocotită, pentru a fi lăsat la infuzat timp de 10 minute, filtrat și băut de mai multe ori pe parcursul zilei.
suc de cartof centrifugat - 1/3 dintr-un pahar între mese
acid alginic - substanță extrasă din alge care se transformă într-un gel în interiorul stomacului care creează o barieră împotriva sucurilor gastrice pentru a proteja mucoasa.
semințe de in - decoct de băut dimineața amestecând aproximativ 1 lingură de semințe într-o cratiță cu foarte puțină apă, gătiți la foc mediu, amestecând până se formează un gel. A se lua dimineața și seara, în orice moment în care există un atac de reflux.

Refluxul în timpul sarcinii: prevenirea este posibilă!

Iată câteva sfaturi mici, dar foarte prețioase, legate de stilul de viață și de tipul dietei care pot fi de mare ajutor în reducerea frecvenței și intensității episoadelor de reflux.

Nu bea prea mult la mese.
Mănâncă puțin și des, astfel încât stomacul tău să nu fie niciodată prea plin. Idealul ar fi împărțirea dietei în cinci mese pe zi: mic dejun, prânz, cină și două gustări.
După cină, așteptați cel puțin trei ore înainte de a merge la culcare. Poziția culcată favorizează refluxul, mai ales dacă am mâncat o masă bogată.
Adăugați o pernă la spate pentru a lua o poziție ușor înclinată, utilă pentru un somn liniștit, fără reflux.
Poziția ideală pentru a dormi noaptea este pe partea stângă.
Evitați alimentele riscante, cum ar fi alimentele prăjite și condimentate, alimentele acide, cum ar fi roșiile, sucurile de citrice și fructe, ciocolata, menta, cafeaua, alcoolul, băuturile carbogazoase și zaharate.
Păstrați un jurnal alimentar pentru a nota din când în când alimentele care declanșează cel mai ușor arsurile la stomac.
Faceți activitate fizică ușoară, dar constantă.
Nu fumez.