Obezitatea la copii: cauzele problemei și modul de combatere a acesteia
Obezitatea infantilă în Italia și în lume prezintă date îngrijorătoare, deși ușor mai mici decât în trecut. Copiii supraponderali au crescut în ultimii ani, în principal din cauza unei diete dezechilibrate, care, în unele momente cruciale de creștere, poate afecta un mod special asupra sănătății viitoare. Una dintre cauzele obezității copiilor este de fapt dieta dezechilibrată, neadaptată pentru ei, care ar putea duce la consecințe grave pentru sănătate. Evident, dieta nu înseamnă cea de slăbire, ci pur și simplu obiceiurile alimentare care ar trebui să corespundă cerințelor zilnice, pentru a fi pe măsura diferitelor vârste de creștere.
Câteva date despre obezitatea copiilor
O cercetare recentă realizată de OKkio alla Salute, un sistem de supraveghere promovat de Ministerul Sănătății, a furnizat câteva date despre obezitatea infantilă în Italia, dar până în prezent există încă 20% dintre copiii supraponderali și 9% dintre copiii obezi. de obezitate infantilă se află în regiunile centrale și sudice.
Vezi si
Care sunt cauzele obezității la copii?
Studiile asupra obezității copiilor din întreaga lume au arătat că una dintre principalele cauze ale acestui fenomen este o dietă dezechilibrată în anumite momente cruciale de creștere. Diverse studii au relevat o legătură între excesul de proteine consumate în anumite faze ale vieții copilului și „ Obezitatea viitoare ca adulți. Copiii și adulții sunt adesea obezi deoarece au consumat prea multe proteine în raport cu nevoile lor, în special în cele mai sensibile etape de creștere, cum ar fi primele 1000 de zile de viață. Exemplul unui caz tipic de a lua prea multă proteină în comparație cu cerința este utilizarea laptelui de vacă în loc de lapte specific pentru copii, în cazul în care laptele mamei lipsește sau nu este suficient. Acest lapte este inadecvat în etapele de creștere, deoarece are un conținut ridicat de proteine. și un conținut scăzut de fier. Având în vedere faptul că copiii de la 1 la 3 ani au nevoie de 4 ori mai mult fier în raport cu greutatea lor decât un adult și mai puțin proteine, înțelegeți imediat cum laptele în cauză nu este cel mai potrivit. Prin urmare, mulți experți recomandă administrarea laptelui de vacă numai după ce bebelușul are 24 de luni.
Potrivit savantului David Barker și conform teoriei programării nutriționale, primele mii de zile din viața unui copil sunt cruciale, în ceea ce privește sănătatea sa viitoare. Alăptarea, o dietă echilibrată după înțărcare și, înainte de aceasta, dieta echilibrată a unei mame în timpul sarcinii va ajuta să pună bazele unui viitor mai sănătos și poate ajuta la prevenirea bolilor cronice.
Obezitatea infantilă: cum să o combateți?
Pentru a combate obezitatea infantilă, primul obstacol este percepția părinților.De multe ori mamele nu își dau seama că un copil se îndreaptă spre obezitate sau cred că a fi supraponderal nu este o mare problemă. Studiul de sănătate al OKkio relevă faptul că doar 38% dintre mamele copiilor supraponderali își dau seama că copilul lor este obez sau supraponderal și doar 29% cred că copilul lor mănâncă în exces. În ceea ce privește stilul de viață sedentar, doar 41% dintre mame cred că copilul lor face puțină activitate fizică.
Prin urmare, trebuie, în primul rând, să luptăm cu percepția părinților. Cu toate acestea, este necesar să se introducă o dietă echilibrată, cu un aport de nutrienți proporțional cu nevoile copiilor în diferitele etape ale creșterii. Activitatea fizică este, de asemenea, un lucru bun, precum și reducerea evidentă a zaharurilor, a sării și a grăsimilor hidrogenate din alimentația copiilor.
