Obezitatea

Ce este obezitatea?

Termenul obezitate indică supraponderalitatea severă asociată cu excesul de grăsime din organism. Se poate vorbi de obezitate atunci când indicele de masă corporală (IMC = greutate / înălțime pătrată) este mai mare de 30. A fi obez este considerat de autoritățile mondiale de sănătate ca o tulburare medicală gravă și, pentru un IMC mai mare de 40, vorbim chiar morbid obezitate.

Cauzele obezității

Potrivit experților, obezitatea nu are o singură cauză dar provine din mai mulți factori, adesea asociați:

Vezi si

Alimente cu vitamina D: cele mai eficiente alimente pentru a le suplimenta aportul

Pepenele verde te îngrașă? Tot ce trebuie să știi despre fructele de vară, de ex

Piramida alimentară: importanța cunoașterii acesteia pentru a mânca bine

• o predispoziție genetică: Studii recente au arătat că unele gene pot modifica pofta de mâncare, acumularea și utilizarea grăsimilor.
• tun comportament alimentar incorect: consumul excesiv de alimente, abuzul de grăsimi, zaharuri și sare, consumul între mese și lipsa activității fizice sunt cele mai frecvente cauze ale obezității.
• probleme psihologice: anxietatea, depresia, stresul sau un traumatism psihologic pot genera un mecanism compensator care duce la ingerarea unor cantități mari de alimente.
  
  

Mănânci noaptea? Îngrășați mai mult!

Consecințele obezității

• Probleme de sanatate: obezitatea scade drastic speranța de viață, mai ales dacă supraponderalitatea este semnificativă și apare la o vârstă fragedă, crește riscul de accidente cardio-vasculare și cerebrale și provoacă insuficiență respiratorie care crește riscurile în timpul intervenției chirurgicale sub anestezie și predispune la apnee în somn. De asemenea, crește frecvența calculilor biliari, agravează osteoartrita genunchilor și șoldurilor și se pare că crește chiar riscul de cancer.
• Suferință psihologică: Oamenii obezi sunt adesea lăsați pe marginea unei societăți care promovează slăbiciunea ca sinonim al frumuseții și poate cădea cu ușurință în depresie și izolare. În unele cazuri, obezitatea poate deveni una reală handicap ceea ce vă împiedică să vă deplasați în siguranță, să luați transportul în comun, să mergeți la cumpărături.
  
  

Mancarea nedorita te deprima

Cum să te vindeci?

Deși nu există încă o soluție miraculoasă, există mai multe modalități de combatere a acestei boli. Primul pas constă în recurgerea la diferiți profesioniști din sector (medic de familie, nutriționist, dietetician, endocrinolog) care vor putea recomanda unul sau mai multe tratamente, inclusiv:

• o dieta adecvata: este esențial să se restabilească echilibrul alimentar (mai puține calorii, grăsimi și zaharuri și mai multe fructe, legume și alimente cu amidon). Dacă este necesar, pacientului i se vor furniza rețete personalizate.
• activitate fizica: pentru început, ciclismul, înotul sau mersul pe jos rapid sunt, în general, propuse.
• o terapie comportamentală: pentru a înțelege și a schimba relația cu mâncarea, este adesea esențial să apelezi la un psiholog sau la un analist.
• droguri: poate fi luat în considerare un tratament care reduce apetitul sau absorbția grăsimilor, dar trebuie asociat cu o dietă adecvată și un program de exerciții fizice. Majoritatea acestor tipuri de medicamente sunt autorizate doar pentru uz temporar, de la câteva luni la un an, și sunt rezervate persoanelor obeze care pun viața în pericol.
• chirurgie gastrică: eexistă mai multe tehnici de reducere a volumului stomacului și limitarea cantității de alimente ingerate: bandă gastrică, gastroplastie, bypass gastric. Prescrise de un medic, aceste intervenții sunt destinate adulților care suferă de obezitate morbidă sau care au un IMC peste 35 de ani și au complicații, dar sunt greu de suportat deoarece implică vărsături, depresie sau tulburări ale apetitului.
• un tratament spa: unele spa-uri oferă tratamente specifice pentru persoanele obeze, recunoscute de Serviciul Național de Sănătate.