Plângerea este rea pentru creier: știința ne spune de ce ar trebui să ne oprim!
De câte ori ați fost mustrat de prieteni și familie pentru reclamațiile dvs.? Și de câte ori ți-ai dat seama că ai exagerat și ai promis că o vei tăia? Ei bine, se pare că este timpul să o facem de fapt. Dacă nu o poți face singur, știința o recomandă cu tărie ...
Dacă, pe de altă parte, este forma fizică de care te plângi, ar trebui să o asculți:
Aveți exemple de reclamații? Pagina de facebook Lamentele (Italian Pride) are câte vrei ...
Vezi si
Șervețele sanitare interne: cum să le îmbraci? Au durut? Riscuri, contraindicații și orice altceva
Cuvântul către știință: ce se întâmplă cu creierul atunci când ne plângem
Din păcate, plângerea și bârfirea fac parte din natura umană, sănătatea și cea a ascultătorului. Pentru că? De ce plângerile ard neuronii! Creierul activează aceleași funcții cognitive necesare pentru rezolvarea problemelor, dar, în absența unei probleme concrete de rezolvat, literalmente devine greșit.
Când ne plângem, emitem vibrații negative care creează un câmp magnetic letal în jurul nostru și al interlocutorului nostru pentru neuronii ambilor.
De ce ne plângem? Trăim în patria plângerilor!
Dacă dimineața ta începe și prin răsfoirea unui ziar sau, mai probabil, prin „o privire la smartphone-ul tău și la știrile propuse de Google, nu este dificil să înțelegi înclinația comună de a te plânge.
Între tragediile despre care citim (și pe care nu reușim întotdeauna să le explicăm) și precaritatea pe care o trăim în fiecare zi, cu siguranță nu ne lipsește materialul de care să ne plângem! Securitatea și stabilitatea nu fac parte din această fază istorică; munca, viața privată, catastrofele mai mari decât noi ... totul este o sursă de îngrijorare și mass-media ne amintește de asta în fiecare zi. Dar chiar ne dorim ca toate acestea să ajungă să ne ardă și neuronii? Vrem să devenim și mai ușor de condiționat? Dacă răspunsul este nu, trebuie să spunem NU reclamațiilor și DA acțiunii.
prin GIPHY
Cum să lupți împotriva tendinței de a te plânge?
Să nu stricăm micul dejun, pauza de prânz cu colegii și serile de familie ca aceasta. În loc să-i ucidem, ne facem neuronii să funcționeze prin raționament productiv și vorbire care caută idei de soluție.
Merită cu adevărat să sacrifici umorul, creativitatea și abilitățile de rezolvare a problemelor acestor vampiri energetici numiți nemulțumiri?
Nu hrăniți aceste gânduri negative și frustrarea rezultată, care riscă să vă pună pe calea depresiei. Luați un exemplu din suedezul Lagom și construiți-vă liniștea sufletească. Poate că este mai puțin ușor decât să te plângi, dar cu siguranță dă rezultate mai bune. Cu siguranță (spre deosebire de reclamații) dă rezultate.
Chiar și Papa a atârnat pe ușa apartamentului un afiș pe care scria „Fără plângeri!”. Psihologul Salvo Noè i-a dat-o și este o invitație de a pune capăt victimismului și de a lăsa loc proactivității, concentrându-se pe potențialul cuiva.
Și acum câteva pastile de fericire, care nu vă pot face decât bine!
