Dependență

Potrivit lui Sigmund Freud, dependența ar avea o strânsă legătură cu urmărirea plăcerii și ideea morții. Un mod simbolic de a muri și de a te simți în viață. Alți psihanaliști vorbesc despre o profundă lipsă internă care nu putea fi umplută decât prin obținerea obiectului. a dorinței ... Sentimentul de gol și nevoia de a avea acest „lucru” atunci când nu este obținut, așadar, ar face parte din căutarea plăcerii. Aparent, oamenii „dependenți” ar fi primit puțină afecțiune în copilărie sau, dimpotrivă, ar fi primit prea mult. De asemenea, se poate întâmpla ca dependența să fie cauzată de trăsături de caracter precum sensibilitatea, tendința spre depresie, lipsa de stimă de sine și teama de a fi respins. Potrivit neurobiologilor, persoanele care au dependențe adevărate au o vulnerabilitate genetică legată de bunăstarea chimică. Unii oameni dependenți, de fapt, secretă mai puține endorfine (hormoni ai plăcerii) și, prin urmare, au o nevoie mai mare de a umple golurile. Complexitatea dependenței constă în faptul că cineva rămâne conștient de faptul că plăcerea obținută ne liniștește doar temporar și că, în cele din urmă, ne face mai mult rău decât bine.

Cum să scapi de o dependență?

Tratamentul trebuie să treacă prin dezvoltarea unei relații mai puțin anxioase cu dorința cuiva, pentru a lua viața mai senin și pentru a câștiga o anumită autonomie. Și acesta este tocmai cel mai dificil lucru. Odată ce am devenit conștienți de dependența noastră și am încetat să o negăm, trebuie să abordăm problema. Idealul este să cereți ajutor unui membru al familiei sau al unui terapeut, dacă dependența este prea puternică. Apoi vine momentul schimbărilor: trebuie să învățați să vorbiți liber, să vă exprimați emoțiile, mai ales atunci când acestea sunt negative și când lipsa este prea puternică. Uneori, pentru a explica originea acestei dependențe, poate fi chiar necesară interpretarea viselor. Pentru a da un nou sens vieții și dorințelor cuiva, anumiți specialiști chiar sfătuiesc să-și schimbe mediul și modul de gândire. hobby, ieșirea mai mult ... pe scurt, găsirea altor plăceri mai puțin distructive La început este întotdeauna dificil, datorită procesului de „obișnuire” și a așa-numitelor pierderi secundare.

Și în caz de recidivă?

Nu vă panicați! Sunt frecvente și remediabile. Cu toate acestea, fiecare eșec este o etapă care ne permite să scăpăm treptat de dependență, realizând în ce măsură ne poate otrăvi viața și poate dăuna relațiilor sociale.

Cum ajut o persoană dependentă?

Pentru a o ajuta, trebuie să încerci inițial să o consolezi, evitând să o ataci sau să-i reproșezi. Ascultă-o, acceptă-i schimbările de dispoziție, dar rămâi hotărât și arată-i că ai încredere în ea. De exemplu, dacă este vorba despre tutun, dependență cibernetică, hrană sau alte lucruri, nu ar trebui să ezitați să interziceți, pe cât posibil, accesul la obiectul dorinței, mai ales în prezența voastră. Prin respectarea acestei limite, practica dăunătoare se va diminua, pentru a dispărea în timp. Când vine vorba de o dependență care pune viața unui cuplu în pericol, nu trebuie să ezităm să spunem că nu mai putem suporta acea situație, că suferim mult și dacă este nevoie, nu trebuie să ezităm să plecăm. Pe de altă parte, pierderea unei persoane dragi poate reprezenta un șoc salvator.Și, în cele din urmă, ajutorul psihologic poate fi benefic pentru persoana dependentă, dar și pentru partenerul care trăiește prost această situație ...