Rutină: cum să o gestionați și să faceți ca fiecare zi să fie un pic specială
Ai petrecut o vacanță specială și dorința de a te întoarce a fost zero. Dar nu vă lăsați lăsați de ceea ce britanicii numesc „blues post-vacanță” - așteaptă noi provocări care vor face ca sezonul viitor să fie la fel de special! Atunci vrei să anulezi beneficiile obținute în timpul binemeritatului odihnă de vară? Suntem aici pentru a vă opri și pentru a face acest lucru apelăm la câteva sugestii mici, mari.
Să începem cu cel care îi face pe colegi să fie invidioși: întoarceți-vă cu unghiile pentru a țipa!
1. Faceți o listă de verificare
Pentru majoritatea dintre noi, întoarcerea din vacanță înseamnă întoarcerea la muncă. Indiferent dacă ești pasionat de munca ta sau nu, a te întoarce la muncă după o perioadă de relaxare absolută costă eforturi. Cum să reacționezi? Note abandonate. Ordonarea și aruncarea la gunoi a tot ceea ce este de prisos te va ajuta să o iei de la capăt cu piciorul drept!
Vezi si
prin GIPHY
2. Stabiliți-vă noi obiective
Așa cum se întâmplă adesea, în aceste sărbători veți fi primit o multitudine de stimuli și ați prețuit o mulțime de idei noi care au ieșit din cele mai absurde discuții cu prietenii sau familia. Ce aștepți atunci? A sosit timpul să le punem în practică! Atâta timp cât entuziasmul este încă atât de viu, profită de ocazie pentru a face o listă a proiectelor care ți-au trecut prin minte în timpul verii și pe care ți-ai dori cu adevărat să le faci. Scrierea lor pe hârtie îi va face să se simtă mai aproape!
3. Petreceți timpul liber afară
Pentru a vă obișnui cu rutina zilnică, idealul ar fi să faceți lucrurile treptat. Cum? Petreceți în afara orașului în fiecare weekend sau timp liber la dispoziția dvs. Tot ce trebuie să faceți este să faceți mici excursii în afara orașului, fără a fi excesiv financiar sau organizațional. angajament. rămâneți doar în oraș, permiteți-vă cel puțin câteva plimbări lungi pentru a vă menține în mișcare! Aceste trucuri vă vor face să vă simțiți puțin mai mult în vacanță, iar tranziția către angajamentele zilnice va fi mai puțin clară și mai puțin traumatică.
Nu ai nevoie niciodată de o vacanță la fel de mult ca atunci când tocmai te-ai întors. Ann Landers
4. Cultivați-vă hobby-urile
Pentru a petrece tot anul ca și cum ai fi în vacanță, nu-ți lăsa niciodată pasiunile. Poate ești norocos și îndrăgostit de slujba lui. Dar munca, ca și familia și toate activitățile zilnice, sunt încă un angajament și, adesea, o cauză de stres. Acesta este motivul pentru care este esențial să-ți croiești timp și să-ți cultivi hobby-urile, astfel încât să nu te plictisești niciodată și mai presus de toate să te simți complet mulțumit.
5. Intră în bucătărie
Căldura devine din ce în ce mai suportabilă, așa că nu mai aveți scuze pentru a sta departe de aragaz! Păstrați-vă bunul obicei, sperăm că ați avut la plajă, de a mânca multe fructe, ceea ce este convenabil să luați la birou și este plin de vitamine care ridică starea de spirit, dar nu uitați cutia dvs. de prânz! masa vă va oferi forțele de care aveți nevoie pentru a finaliza totul și a trăi ziua pașnic pas cu pas.
Dacă vrei cu adevărat să exagerezi, folosește câteva rețete de vară pentru a pregăti o cină sau un aperitiv pentru prietenii pe care nu i-ai mai văzut de ceva timp ”!
Se încarcă ...
prin GIPHY
6. Ai grijă de tine
Păstrarea bronzului cât mai mult timp poate fi o modalitate bună de a vă menține spiritul ridicat. Așadar, utilizați cremele potrivite atât în acest scop, cât și pentru a rehidrata pielea care a fost expusă la soare de mult timp. Apoi treceți la părul care, după soare și sare, cu siguranță va avea nevoie de o garnitură și un pachet hrănitor frumos!
Încercați, de asemenea, să vă treziți cu cel puțin 15 minute mai devreme în fiecare dimineață pentru a vă răsfăța cu yoga sau doar pentru a vă delecta cu un mic dejun mai lung. O „rutină de frumusețe atentă vă va ajuta să începeți fiecare zi mai senin!”
7. Menține relațiile
Știți acea frază care este folosită pentru a spune noilor cunoștințe făcute în vacanță sau prietenilor pe care i-ați găsit în acea stațiune de vară după ani de zile fără a avea vești: „să ținem legătura”. 99% din timp acest lucru nu se întâmplă, dar de ce să nu o faci în serios? Simțirea sau poate organizarea pentru a petrece ceva timp împreună vă va ajuta să retrăiți momentele bune pe care tocmai le-ați trecut și să faceți ca rutina la care vă întoarceți să fie puțin diferită.
Se încarcă ...prin GIPHY
8. Gândește-te pozitiv
Amintiți-vă: realitatea din jurul vostru este reflectarea gândurilor voastre. Ce rezultă din aceasta? Dacă la întoarcere te convingi că totul merge prost doar pentru că nu mai ai nisip sub picioare, nu există nicio modalitate în care situația se va schimba și va trebui să te menții anxios, melancolic și nervos! Iubește-te mai mult și concentrează-te pe ceea ce faci. oferă noul sezon: proiecte noi, seri mai răcoroase, compania prietenilor pe care nu i-ai mai văzut de ceva vreme. " Și dacă în viața ta de zi cu zi există ceva care pur și simplu nu funcționează, la care absolut nu ai vrut să te întorci, poate este timpul să te schimbi:
În loc să-ți visezi următoarea vacanță, poate ar trebui să alegi o viață din care să nu simți nevoia să scapi. Seth Godin
