26 de săptămâni de sarcină: asta se întâmplă cu mama și bebelușul
Cea de-a douăzeci și șasea săptămână este în jurul mijlocului lunii a șasea și reprezintă un moment de tranziție între trimestrul doi și al treilea. Îți vine să crezi că a trecut deja atât de mult timp de când ai aflat că ai rămas însărcinată? Bebelușul crește din orice proporție și se pregătește pentru viața extra-uterină, când va putea fi în sfârșit în brațele tale. Emoția este grozavă, la fel ca și agitația, dar nu vă faceți griji, veți putea face față tuturor acestor lucruri, gândindu-vă întotdeauna la cele mai bune pentru bebelușul dumneavoastră. Dacă doriți să înțelegeți ce se întâmplă în interiorul vostru în această perioadă și cum evoluează creșterea bebelușului, citiți acest articol în care vă oferim toate informațiile de care aveți nevoie în a douăzeci și șasea săptămână de sarcină.
Dar, înainte de a începe să citești, urmărește acest videoclip și află cum să-ți îmbrățișezi bebelușul în timp ce este în burta.
Câte luni sunt însărcinate 26 de săptămâni?
Cea de-a douăzeci și șasea săptămână corespunde celei de-a șasea luni. Sosirea bebelușului tău este din ce în ce mai aproape!
Vezi si
Dezvoltarea fătului
Acum, în a douăzeci și șasea săptămână de sarcină, bebelușul are aproximativ 35 de centimetri lungime și cântărește în jur de 800 de grame. Dacă ar putea fi comparat cu un fruct, am putea folosi o nucă de cocos ca etalon. Pe măsură ce îmbătrânește în fiecare zi, mișcările sale vor deveni mai puternice și mai intense. Dragă proaspătă mamă, suportă disconfortul și amintește-ți că dacă bebelușul tău se mișcă, atunci înseamnă că este bine și în formă. De asemenea, dacă simțiți mișcări neobișnuite, nu intrați în panică. După toate probabilitățile, este sughițul. Acest fenomen fiziologic s-ar putea datora respirației fătului pe măsură ce se pregătește să iasă din burtă, fiind tot mai aproape de trimestrul final.
Principala schimbare în această etapă de creștere se referă la ochii bebelușului. Dacă în primele luni acestea au fost întotdeauna închise, acum fătul le poate deschide în sfârșit și poate începe să perceapă fragmentele de lumină care sosesc din lumea exterioară prin abdomen și uter.
Ai ales deja numele bebelușului tău? Dacă rămâi fără idei, inspiră-te din lista noastră de nume pentru toate gusturile!
Ce se întâmplă în corpul mamei
De unde știi că ai intrat în a douăzeci și șasea săptămână fără să te uiți la calendar? Simplu, vei fi mai înfometat decât de obicei. De fapt, unul dintre simptomele tipice ale acestei perioade este apetitul destul de pronunțat. Pentru a evita să puneți prea multe kilograme - amintiți-vă că, în mod normal, kilogramele acumulate în cele 9 luni ar trebui să fie de aproximativ 12 - încercați să mâncați sănătos, optând mai ales pentru fructe și legume de sezon. Aceste alimente, de fapt, sunt sărace în grăsimi și calorii, dar au o putere extraordinară de sătire și de hrănire.
Din păcate, în această etapă a sarcinii este posibil să vă confruntați cu unele disconforturi, cum ar fi durerile de spate, din cauza burții din ce în ce mai grele, a picioarelor umflate și grele, nu este neobișnuit să suferiți de sindromul picioarelor neliniștite și, în consecință, de dificultăți de adormire.
În plus, printre cele mai frecvente simptome ale acestei perioade găsim mâncărime. Poate fi vorba de molestarea sarcinii, caz în care discutați cu medicul dumneavoastră, care vă va putea oferi toate informațiile de care aveți nevoie pentru a trata problema.
© Getty Images
Câteva sfaturi pentru partener
Persoana care sprijină gravida este o figură de o importanță fundamentală. De fapt, partenerul este chemat să ofere sprijin constant viitoarei mame, stând lângă ea în momentele de nevoie, precum și în cele fără griji. Mai mult, prezența sa este absolut esențială, deoarece este liniștitoare în timpul vizitelor ginecologice și a cursului de naștere, utilă pentru instruirea ambilor părinți și nu doar a mamelor. Partenerul sau partenerul gravidei se poate gândi chiar să înceapă să scrie un jurnal, în care să fixeze emoții și senzații și să colecteze fotografii și gânduri ale acestor luni speciale. Un alt lucru pe care viitorul părinte îl poate face în timpul gestației partenerului sau soției este să se informeze prin cărți despre neonatologie și pedagogie. De asemenea, dacă vă aflați în această poziție, nu uitați să vă arătați partea cea mai romantică, surprinzând viitoarea mamă a dvs. părinți. copii cu gesturi iubitoare și o atenție și mai îngrijitoare, mai ales acum că nașterea este din ce în ce mai mică. În acest sens, asigurați-vă că nu lipsește nimic pentru a-l întâmpina pe micuțul dvs., altfel luați măsuri imediat pentru a compensa eventualele neajunsuri.
Sexul în sarcină: da sau nu?
Nu vă fie frică să vă răsfățați libidoul, care se dovedește a fi foarte intens mai ales în timpul celui de-al doilea trimestru. Se întâmplă adesea ca, odată cu descoperirea sarcinii, multe cupluri încetează să facă sex. Cu toate acestea, a fi împlinit sexual în așteptarea nașterii bebelușului nu este doar legitim, ci și recomandat. Nu există pericol în a face sex în timpul sarcinii: fătul este protejat de lichidul amniotic și nu trebuie să vă temeți că penisul poate rupe membrana și atinge copilul, deoarece între fundul vaginului și capul bebelușului sunt 5 cm în afară. În ceea ce privește microbii, totuși, colul uterin este perfect blocat de un mucus care le blochează trecerea. În plus, copilul nu va asista în niciun caz la activitate sexuală între părinți.
Acneea în sarcină: ce să faci?
A avea cosuri este normal, din cauza modificărilor hormonale asociate sarcinii. Unele femei (cele norocoase) au o piele superbă și un ten strălucitor, în timp ce altele văd că apar mici cosuri asemănătoare acneei. Această acnee se datorează unei creșteri a ratei de progesteron, dar nu vă faceți griji, deoarece va dispărea treptat după naștere, când rata acestui hormon scade. Evitați absolut săpunurile agresive, optați în schimb pentru produse testate dermatologic și, mai presus de toate, nu vă atingeți frunze, altfel se vor aprinde mai departe. În cele din urmă, dacă doriți să scăpați de acest disconfort cât mai curând posibil, evitați tratamentele de bricolaj și discutați cu medicul sau dermatologul.
Toate vizitele vor fi făcute în săptămâna douăzeci și șasea
În această perioadă a sarcinii, este esențial să se țină sub control greutatea, tensiunea arterială, compoziția urinei și, în special, prezența zahărului în urină. Uneori, va fi necesar să faceți teste de sânge pentru a verifica anumiți parametri biologici, chiar dacă nu există probleme speciale. Aflați toate vizitele și verificările pe care ar trebui să le efectuați în a douăzeci și șasea săptămână pentru a monitoriza starea de sănătate, atât a dumneavoastră, cât și a copilului, precum și rata de creștere a acestuia din urmă:
Monitorizarea glicemiei pentru a verifica posibila apariție a diabetului gestațional
Testul de tăiere, dacă nu a fost efectuat anterior
Analize de urină
Tensiune arteriala
Câteva sfaturi utile
Iată câteva sfaturi pentru a trata mai bine această ultimă parte a sarcinii:
- Practicați activitate fizică regulată: preferați gimnastica corporală gratuită și exercițiile posturale pentru spate. Exercitiile fizice te vor ajuta sa te simti mai energic si mai suplu, pregatindu-te pentru livrare. În plus, activitatea motorie stimulează circulația sângelui în tot corpul, prevenind episoadele de umflare care caracterizează sarcina. Dacă, pe de altă parte, aveți probleme cu digestia, vă recomandăm să faceți plimbări scurte după o masă.
- Nu obosiți prea mult și, între o comandă și alta, încercați să vă odihniți și să vă luați ceva timp pentru dvs. Prea mult stres, de fapt, nu este bun nici pentru mamă, nici pentru bebeluș!
- Urmați o dietă bogată și variată, mâncând sănătos și echilibrat. Savurarea unor alimente foarte diferite va pregăti papilele gustative ale bebelușului pentru a întâmpina arome mereu noi în timpul mesei. În special, încercați să mâncați alimente bogate în magneziu (migdale, linte și pâine integrală), calciu (legume și pește) și fier (mere, pătrunjel și nuci). De asemenea, aprovizionați cu acid folic, o vitamină esențială pentru dezvoltarea obișnuită a bebelușului, care se găsește mai ales în legume cu frunze verzi, leguminoase și cereale integrale.
- Evitați alimentele excesiv de grase, condimentate, prăjite și, pe lângă băuturile alcoolice, renunțați la cafea. De fapt, aceste alimente pot provoca iritații și arsuri la stomac.
- Bea multă apă pentru a te menține hidratat și pentru a facilita formarea dinților la făt. În plus, băutul abundent pe tot parcursul zilei va ajuta la prevenirea infecțiilor urinare. În acest sens, asigurați-vă că beți întotdeauna atât înainte, cât și după actul sexual și să practicați o igienă intimă adecvată.
- Limitați-vă cât mai mult posibil expunerea la soare, mai ales în timpul celor mai fierbinți ore. Combinația de raze solare + modificări hormonale ar putea duce la apariția unor pete neplăcute pe piele. Dacă sarcina dvs. afectează perioada de vară, nu uitați să purtați pălării cu boruri largi și să aplicați o cremă de protecție cu un indice foarte mare (50+) pe întregul corp de mai multe ori.
- Aveți grijă de burtă: corpul dumneavoastră suferă modificări hormonale majore în timpul sarcinii. Viitoarele mame secretă un hormon, cortizolul, care tinde să atrofieze colagenul, principalul responsabil pentru elasticitatea țesuturilor. Acest lucru ar putea duce la apariția vergeturilor, care apar în principal în ultimul trimestru. Pentru a remedia problema, este vorba de prevenire. Hidratează și înmoaie pielea, aplicând o cremă hidratantă anti-vergeturi dimineața și seara cu masaje circulare: în primul rând pe burtă (nu uita abdomenul inferior și buricul!) Și apoi pe șolduri, sâni și fese.
- Aveți grijă de sâni: această parte a corpului, care este supusă unor schimbări enorme în timpul sarcinii, nu are mușchi, dar este important să vă asigurați că este menținut prin acționarea pectoralelor. Pentru a face acest lucru, extindeți brațele în lateral și faceți mișcări circulare mici (15 într-o direcție și 15 în cealaltă). Apoi, cu coatele ridicate și paralele cu solul, împingeți palmele împreună timp de 10 secunde. Relaxați-vă și începeți de la capăt. (Repetați de 10 ori).
